CICLO
Entrenamiento aeróbico que se realiza en una bicicleta estática al ritmo de la música, donde se obtienen grandes beneficios en el sistema cardiovascular y muscular.
PILATES
Entrenamiento físico y mental, donde se une dinamismo la fuerza muscular interna con el control mental, la respiración y la relajación
ZUMBA
Disciplina de fitness colombiano, donde se busca fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile latino-americanos con una serie de rutinas aeróbicas
STEP BOX
Entrenamiento Cardiovascular de alta intesidad.
G.A.P
Clase dedicada al entrenamiento de gluteo, abdominales y piernas, con diferentes métodos.
ABD
30 minutos para entrenar el abdomen de manera específica, emplando gran variedad de ejercicios divertidos y efectivos.
X-TRAINING
Circuito de entrenamiento variado y completo de alta intensidad.
FIT COMBAT
Entrenamiento Cardiovascular intenso, basado en movimientos de lucha y artes marciales.
YOGA
Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación. Las ásanas generan serenidad física y mental